Achtung, sowohl der Kurs ‚Power Pump‘ , als auch der Kurs ‚Beckenboden-Pilates‘, die beide für Januar geplant waren, müssen leider krankheitsbedingt entfallen!

Ab September starten wir endlich wieder mit einem neuen HIP HOP Kurs für DICH!

Du kommst im September in die 2.-5. Klasse und hast Lust coole Moves zu lernen und dich auf groovige Beats zu bewegen? Dann bist du beim Hip Hop Kurs genau richtig!

In 10 Stunden lernst du dich zum Rhythmus zu bewegen und erarbeitest mit Emma eine tolle Choreographie zu den neuesten Charthits.

Wenn ihr mal etwas anderes ausprobieren wollt…. ab Oktober läuft dieser Kurs:

An 6 Abenden (donnerstags) kombinieren wir die intensive kräftigende Körperarbeit des Pilates ( Core/Beckenboden) mit der fokussierenden Praxis des Yoga (Stretching/Körperwahrnehmung). Full Body Pilates Workouts, eingeflochten in fließende Yogapraxis – dynamisch und zentrierend. Dieser Kurs richtet sich an sportliche AnfängerInnen (Vorkenntnisse in Yoga/ oder Pilates willkommen, aber nicht nötig)

Meldet euch jetzt an für einen NEUEN YOGAKURS ab Mitte September!

Die 6 Yogaeinheiten (donnerstags) geben einen Einblick in die wirksame Körperarbeit der uralten Lebensphilosophie des Yoga. Es werden dabei nicht nur Kraft und Beweglichkeit trainiert. Vielmehr schult das Üben von Körperhaltungen (Asanas) das Körperbewusstsein, fördert die Körperwahrnehmung und ebnet damit den Weg zu mehr Wohlbefinden. Wir fokussieren uns während der Praxis immer wieder auf eine korrekte Ausrichtung und arbeiten entsprechend der individuellen Konstitution jedes/r einzelnen Teilnehmers/in.

(Bequeme Sportkleidung, warme Socken und Decke für die Entspannung nicht vergessen. Falls Hilfsmittel wie Blöcke, Sitzkissen, oder Gurte vorhanden sind, gerne mitbringen)

–> Anmeldung und weiter Infos unter turnen@tsvdetagwernberg.de